تمرین پرشدت HIIT قاتل چربی شکم و پهلو - سطح متوسط

Name: Standing Flutter Kick
Uploaded: 2025-03-08T07:39:42.177000Z
Duration: 2 s
Description: برنامه ۳۰ روزه HIIT برای چربیسوزی شکم و پهلو، ۱۵-۲۰ دقیقه تمرین روزانه، هر حرکت ۴۵ ثانیه با ۶۰ ثانیه استراحت، تک راند، مناسب سطح متوسط.

قیمت:

1,000 تومان

اطلاعات

ویدئو های مشابه

نظرات

برنامه ۳۰ روزه HIIT برای چربی‌سوزی شکم و پهلو، ۱۵-۲۰ دقیقه تمرین روزانه، هر حرکت ۴۵ ثانیه با ۶۰ ثانیه استراحت، تک راند، مناسب سطح متوسط.