پکیج سطح پیشرفته کاهش وزن و چربی سوزی - ماه چهارم

eye 27
جلسه اول - زیر بغل
جلسه دوم - سرشانه و پشت بازو
روز سوم - پا
جلسه چهارم - زیر بغل
روز پنجم - سینه و جلو بازو
برنامه تمرینی فوق پیشرفته برای افزایش حجم و وزن در ماه اول.